睡眠不好是什么原因造成的石家庄失眠专科医生解答

   失眠就一定会得失眠症吗？不一定，失眠不一定会得失眠症，但是失眠症一定会出现失眠，这两者引发的一个概念不同。失眠和失眠症都可以统称为睡眠障碍，失眠是失眠症的一个主要症状，但并不是所有的失眠现象都可以被判断为失眠症。像下面这些情况引起的失眠就不属于失眠症的失眠。

   失眠症是怎么引起的？目前来说，失眠症的出现与多种因素有关，包括环境、行为、疾病、精神、年龄和药物等因素。失眠症常见于精神压力大者、性格极端者、更换睡眠环境者等。长期焦虑、精神受刺激、怀孕等都有可能诱发失眠症。入睡难，睡眠浅，睡不好可以是单一病因，但也可能是多种病因协同作用，目前尚不明确。《黄帝内经》认为，人的阴阳失衡、营卫气不和、肝脾受邪等，都会导致不寐少眠。经络气血运行失衡，脏腑寒热气机失和，导致人的睡眠规律被打乱，出现夜不成寐的现象。从中医的角度理解，睡眠调养方调理睡眠的三大法宝就是：护卫气、补阴分、畅通路，通过调摄气机运行，调固人体体质，调理睡眠通路，综合调养睡眠障碍。