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国际上于2001年提出“世界睡眠日”概念，2003年引入中国。目前把每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
“中国睡眠指数报告”发布“睡城”分布图，发现北京、广州、西宁、昆明、东莞等城市为失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都等城市为浅睡城市；由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压力问题，睡眠问题如今已成为全球性的严峻课题。
从中医角度来看，多和肝脏有关系，我们要知道肝藏魂，当魂魄安定，我们才会有好的睡眠，而肝郁气滞之后就会难以藏魂，以至于出现失眠，另外肝郁气滞还会横犯脾胃，导致脾胃失和，而脾胃不佳，则气血津液生化乏源，于是心血失养，扰乱心神，出现失眠，另外当津液生化不足，这样的人还会伴有大便干燥的情况，而这种情况我们就需要在安神助眠的同时，还需要疏肝解郁、健脾和胃。
分享一个案例： 邢台桥西区富水嘉园李女士，患失眠多梦早醒头昏沉,已有2年时间，刚开始只是觉得晚上休息不好心,不影响做事情，当时并没有在意。没过多久自己做什么事情没兴趣，胆小，头昏沉，没胃口，这才开始重视。于是开始求医,吃了很多药,可症状始终不见好转,反而越来越严重了。
面诊过程中张博医生根据他的病情做出了详细的分析,这才知道自己为什么之前治疗一直没有效果,张医生采用“益脑安神汤"加减药方, 治疗不到一疗程,晚上睡眠时间长了，头不晕了身体有了明显的改善, 坚持用药精神情绪的症状相继好转,经过3个疗程的治疗症状消失恢复了,可以正常生活,停药观察,经历了这一番,他说更懂得热爱生活珍惜生命了,近期回访一切正常！
张博在大夫采用宁神汤中药治疗内服一人一方，从根本解决失眠病症。中医疗法的优势就是，将中医的辩证理论全面运用到整个诊疗过程中，将每一位就诊的失眠患者都作为一个独立的体系进行分析，也就是说把辨证理论运用到对每一个病人的诊疗过程中。
国内著名神经症专科医院：石家庄市桥西区红旗南大街社区卫生服务站神经科：主治医生：张博。 地址：河北省石家庄市桥西区新石北路416号石家庄市桥西区法院对面文庭雅苑小区东门社区医院：
诊疗范围: 顽固性头痛|顽固性失眠|烦躁|心烦意乱|焦虑|多怒|多虑|多疑|恐惧|紧张|无兴趣|无愉快感|失眠多梦|神经衰弱|神经官能症|更年期综合征|心脏神经官能症|胃肠神经官能症|慢性咽炎|浅表性胃炎|眩晕|焦虑症强迫症.|抑郁症|恐惧症|神经系统类疾病|精神障碍|植物神经功能失调病症等专业治疗，采用失眠症诊疗仪，针灸一次见效、中医中药（益脑安神系列方剂）标本兼治，诊疗后睡得香，白天精神充足，疗效好，深受失眠患者家长好评，如需帮助可以联系他们
