睡眠差用什么方法诊治效果好新乐失眠门诊怎么样?
睡眠,大约占人生三分之一的时间。完美的睡眠,让人精力充沛,干活不累。但现在,对很多人来说,要好好睡一觉,简直就是一种奢望。因为失眠。要么辗转反侧,难以入睡;要么梦境连连,睡得轻浅;要么早早醒来,困意不再。那么,这些让人烦恼的失眠是怎么发生的?我们又该怎么做,才能改善睡眠状况呢?
通常来说,年轻人喜欢熬夜,睡眠时间短;上班族精神压力大,多梦;商务人频繁加班出差压力大,倒时差换环境不适应;中年人绝经期或更年期症状;老年人:年龄增长,神经细胞会减少,会造成老年人睡眠障碍。
中医治疗失眠也要辨证施治
1、肝郁气滞型:主要由于工作压力较大而引起的,这一类型的失眠者一般情绪波动较大,易烦躁,女性会出现月经不调。治疗方法:疏肝理气、解郁安神。2、郁郁化火型:肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。失眠者易出现口干、口苦,小便黄、大便秘结,常常做噩梦。治疗方法:疏肝泻火、清脑安神。3、痰热内扰型:此类失眠的患者常觉得头很重,痰多胸闷,恶心,口苦,心烦等症状。治疗方法:清热化痰,心脑安神。4、瘀血内阻型:此类失眠者舌呈淡紫色,有瘀斑,会伴随头痛。治疗方法:活血化瘀,通窍醒神。
新乐市辖1个街道、8个镇、2个乡、1个民族乡:长寿街道、化皮镇、承安镇、正莫镇、南大岳镇、杜固镇、邯邰镇、东王镇、马头铺镇、协神乡、木村乡、彭家庄回族乡。
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